Konditionstraining bei den LE-Sportsfreunden ✓

Oft wird der Begriff Kondition mit dem Begriff Ausdauer verwechselt. Dabei ist das Ausdauertraining nur eine Form des Konditionstrainings. Das Konditionstraining beinhaltet Trainingsformen, die auf die Steigerung der konditionellen Leistungsfähigkeit abzielen. Diese besteht aus Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit. Ob in Vorbereitung auf Wettkämpfe oder einfach zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit, um Euch mehr Spaß am Training bereiten zu können – wir finden gern die richtigen Methoden für Euch, schneller, stärker, BESSER zu werden. Ob mit klassischen Methoden des Ausdauertrainings, wie Running und Cycling oder mit speziellen Übungen wie Intervalltrainings oder Kraftübungen – in Absprache mit dem Kunden und gezielt ausgelegt auf dessen Ziele und Wünsche, geben wir Euch Tipps und Tricks, Eure Leistungsfähigkeit zu erhöhen.